Finding Stillness: Meditation and Mindful Movement (ENG)

Deze lessen vormen een combinatie van Zen meditatie en rustige mindful beweging. We leren te stoppen en luisteren naar ons lichaam. We vinden verstilling door de aandacht op ademhaling en lichamelijke sensaties te benadrukken. Deze lessen zijn ideaal voor het aanvullen van energie, het verminderen van stress en het herstellen van burn-out.

25 april 2019
21:00 — 22:00 (1h)

Kleine Ruimte

Natalie Heller

Schrijf In

Finding Stillness: Meditation and Mindful Movement (ENG)