Kindermindfulness

Kindermindfulness en Kindercoaching Voorschoten door Sonja van ’t Zelfde, Kindercoach

Stilzitten als een kikker

Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze zijn moe, kunnen niet slapen, zijn snel afgeleid en onrustig. En evenals hun ouders moeten ze veel. De ‘aan-knop’ doet het wel, maar waar zit de pauzeknop?
Om je goed staande te kunnen houden is het prettig als je jezelf kunt ontspannen en vaardigheden kent om een hoofd vol (pieker)gedachten tot rust te brengen. Ook is het fijn om te weten hoe je met lastige emoties om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden of je steeds maar zorgen te maken.

‘Aandacht werkt!’ (methode Eline Snel) is een training voor kinderen van 5-12 jaar. In de oefeningen is een belangrijke rol weggelegd voor de kikker: die kan enorme sprongen maken, maar ook héél stil zitten. Hij merkt wel wat er allemaal om hem heen gebeurt, maar reageert er niet meteen op. Hij ademt en zit stil. Zowel op school, BSO als in mijn eigen praktijk bied ik deze 8 weekse aandachttraining.

Als ouder wil je misschien graag meedoen met je kind? Samen de training volgen is nog veel fijner!

Kindercoaching

Als je kind niet lekker in zijn vel zit, kan je kind  worden geholpen met een kortdurende ondersteuning. In een aantal sessies ga ik samen met je kind kijken hoe het weer in zijn kracht kan komen. Hierbij gebruik ik vormen als boetseren, tekenen, spel en kindermindfulness.

Kindermindfulness is een 8 weekse training

Kindercoaching is op afspraak

Over de docente
droppedIvtvwertvmage

De lessen en consulten worden gegeven door Sonja van ‘t Zelfde, kindercoach.

Meer informatie: 
Kindermindfulness en Kindercoaching Voorschoten

5 september 2018
13:30 — 14:15 (45′)

Kleine Ruimte

Sonja van ‘t Zelfde

Kindermindfulness