Tieneryoga

Te oud voor kinder yoga, maar nog een beetje te jong voor yoga voor volwassenen?
Dan is tiener yoga misschien wel iets voor jou.

Als tiener gebeurt er veel op sociaal, emotioneel en lichamelijk niveau. Je bent geestelijk enorm in de groei en door de invloed van hormonen maak je veel lichamelijke veranderingen door. Er wordt veel van je gevraagd door ouders, school en leeftijdgenoten. Daardoor kun je te maken krijgen met allerlei tegenstrijdige gevoelens, zoals bijvoorbeeld verdriet, plezier, boosheid en vooral veel onzekerheid. Met tiener yoga kun je leren daar makkelijker mee om te gaan. Bovendien wordt je lijf er sterk en soepel van! Wie wil dat nu niet?

Je leert jezelf zowel fysiek als mentaal sterker te voelen met tiener yoga. Door je energie beter te verdelen en met positiviteit en tevredenheid te kijken naar jezelf en je omgeving. Het helpt ook om met meer zekerheid en ontspanning toe te leven naar stressvolle momenten en om krachtig met emoties om te gaan, gevoelens te uiten en helder te denken.
Tiener yoga helpt je om minder stress en meer balans te voelen.

18 november 2018
15:00 — 16:00 (1h)

Kleine Ruimte

Sacha Geva

schrijf in

Tieneryoga