Yin yoga

Yin yoga | Laura Pearson | Lokahl yoga

Yang en yin zijn twee tegenovergestelde begrippen, maar ze kunnen niet zonder elkaar. Als yang voor licht, beweging en zomer staat, dan staat yin voor donker, stilte en winter. Ook in de yogahoudingen komen deze begrippen weer terug. Tijdens een yang practice (ashtanga en vinyasa) flow je mee met het ritme van je ademhaling en je bouwt kracht op: de energie mag stromen! Bij een les yin yoga werk je met het dieper gelegen bindweefsel om te kunnen ontspannen. Je houdt de asana’s bovendien langer aan, omdat je lichaam langer de tijd nodig heeft om door te dringen tot het bindweefsel. Jouw voorkeur voor yang of yin zegt vaak iets over je karakter. Ben je zelf actief, dan heb je vaak een voorkeur voor yang en andersom is net zo waar: ben je meer naar binnen gekeerd vanuit jezelf, dan voelt yin vaak wat comfortabeler. Juist die vorm van yoga waar je je niet direct gemakkelijk voelt, nodigt je uit tot groei: waar ligt je weerstand en wat kun je daarvan leren? Bij de les op donderdag maak ik vaak een combinatie van yang en yin, omdat ik geloof in balans!

Waneer, hoe laat, kosten
Wanneer: woensdagavonden
Tijd: 19:00 – 20:00uur
Prijs: 10-Ritten kaart € 100,- (12 weken geldig)

Opgeven
Opgeven kan door een mail te sturen naar pearson.lauraesther@gmail.com

26 december 2018
19:00 — 20:00 (1h)

Grote Ruimte

Laura Pearson

Schrijf in

Yin yoga