Yin yoga

Yin yoga | Sacha Geva |Dayaa yoga

 

Yin yoga wordt meestal gedaan vanuit zittende of liggende houdingen. De houdingen worden over het algemeen 3 tot 5 minuten aangehouden.

Het doel van Yin yoga is om ontspanning in een houding te vinden, waarbij vooral het dieper gelegen bindweefsel wordt aangesproken. Door deze houdingen wordt het lichaam weer meer in balans gebracht.

Uit hygi├źnisch oogpunt, ook om de ruimte weer op tijd schoon te hebben voor de volgende les, wordt er na afloop van de les voorlopig geen thee meer gedronken.

*** STUDIOLES TRIAGE PROTOCOL (i.v.m. Corona) ***

Wanneer je 1 van onderstaande vragen met JA moet beantwoorden, dan kun je op dit moment helaas niet deelnemen aan de studioles.
Je kunt je dan, indien je fit genoeg bent, wel aanmelden voor de online deelname.
Alleen als je alle vragen met NEE kunt beantwoorden, kun je in de studio jouw les volgen!

Heb je last van:
* Hoesten?
* Keelpijn?
* Kortademigheid?
* Pijn in de borstkas?
* Ontstoken ogen?
* Wegvallen van geur en/of smaak?
* Koorts (> 37,5┬║)

Heb jij of een huisgenoot Corona?
Heb je onlangs contact gehad met iemand die Corona heeft?
Ben je in een “oranje” gebied op vakantie geweest?

Indien je 1 of meer van deze vragen met JA beantwoordt, kunnen we je niet toelaten tot de les.

Als je in “oranje” gebied bent geweest, hou je dan aan de voorgeschreven quarantaine periode.

We adviseren je te allen tijde de richtlijnen van het RIVM te volgen.
Mocht je na het bezoeken van onze studio Corona klachten ontwikkelen, laat het dan z.s.m. aan Chantal weten.

28 november 2022
20:30 — 21:30 (1h)

Kleine Ruimte

Sacha Geva

Schrijf in

Yin yoga