Ik geef verschillende stijlen Yogalessen aan verschillende doelgroepen, van kinderyoga tot seniorenyoga. Het streven naar het lichter leven, verbinding en plezier staan centraal in mijn lessen. 

Yoga is voor iedereen. Of je nou jong of ouder bent, lenig of stijf, man of vrouw; iedereen kan Yoga doen. Het luisteren naar je lichaam en het ervaren van ruimte in je lijf kan je helpen om in het dagelijks leven ook soepeler om te gaan met dat wat je tegenkomt.

Per 1 maart  2023 heb ik het stokje overgenomen van Saskia de Mik die het Knooppunt heeft opgericht. Het idee achter Het Knooppunt is een plek te kunnen bieden om te verbinden, te bewegen en te inspireren

Contact bedreft het Knooppunt of mail naar post@hetknooppunt.nl 

Contact bedreft Dayaayoga  of mail naar info@dayaayoga.nl

I am interested in body awareness and alignment. For the past 15 years I have been helping  people find freedom of movement and comfort in their bodies.  I'm a certified massage practitioner, somatic therapist and movement educator (Drs.). I'm currently in training to become an osteopath

Somatic Pilates , Holistic massage, Somatic therapy

Mindfulness by Nature

Voel jij je uit balans, pieker je, slaap je slecht of geniet je niet meer van de dingen om je heen als tevoren? Overweeg dan een 8 weekse mindfulness training bij mij, Jennifer. Je leert vanuit jouw eigen kern te ervaren wat er is, waar jij behoefte aan hebt en waar jouw grenzen liggen. Mindfulness heeft iedereen in zich en jij kunt deze vaardigheid bij jezelf aanboren en onderhouden. Graag laat ik je ervaren om meer bewust te leven, keuzemogelijkheden te zien en hiervoor te kunnen kiezen zodat jij meer kunt genieten en stress eerder een halt kunt toeroepen.

Neem gerust een kijkje op mijn website voor meer informatie of om contact met mij op te nemen:  Mindfulness by Nature

Graag inspireer ik je om bewegend bewust te worden. Bewegen in de ruime zin van het woord. Fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel. Ik bied je een vertrouwde ruimte met persoonlijke aandacht, waarin jouw behoefte centraal staat.

In mijn lessen gebruik ik een combinatie van drie vormen: Do-In, Dao Yin en Qi Gong. Deze vloeien mooi in elkaar over en zijn toepasbaar voor elk lichaam.

Kenmerkend zijn de zachte, vloeiende bewegingen die je met geduld, rust en aandacht laten aankomen in je ziel. Zo werken lichaam en geest samen op een hele plezierige wijze. In Voorschoten zijn de lessen anderhalf uur en verdiepen we ons ook in de Chinese voedingsleer

Suba yoga

In het Knooppunt geef ik op donderdagavond Yin- en YangYoga. Soms werken we in de les met de spieren en soms werken we met het bindweefsel. Of allebei, dat kan ook. Ik vind het belangrijk dat je balans voelt. Ik stem me af op de groep en dan zie we wel wat we gaan doen. Soms denken mensen dat je voor yoga iets moet kunnen, maar dat klopt niet. Je hoeft alleen maar aan te kijken wat er (in het nu) gebeurt. Alles is al goed. Er valt dus niets te lukken aan yoga! Yoga bracht mij een diepere verbinding met mezelf en nog steeds leer ik veel over mezelf als ik op de yogamat sta. Naast yoga geef ik massages, kan ik je helpen om meer en in je kracht te staan en schrijf ik afstemmingen via de methode van Luisterkind. Ik vind het leuk om je te ontmoeten! En mannen mogen ook meedoen in de les hoor!

Fier Je Vrouwzijn

Ik ben Jan Pennings. Ik geef meditatielessen bij Zen.nl een landelijke organisatie die cursussen en opleidingen in Zenmeditatie verzorgt. Door te mediteren kom ik in balans en ervaar ik meer rust, focus en inzicht. En leer ik anders om te gaan met stress en emoties. Wil jij dat ook leren, kijk dan voor meer informatie op www.zen.nl Voorschoten voor een proefles

Zen

Ik ben Annemiek van Soest en ik begeleid sinds eind 2019 ‘Het gesprek over de wezenlijke dingen’. Dit zijn gesprekken voor senioren (60+) waarbij het net wat verder gaan dan “Hoe gaat het? Goed hoor!”

Onderwerpen zijn filosofisch of psychologisch van aard of komen uit de actualiteit. Ze worden door de deelnemers aangedragen of ik breng zelf iets in wat me bezighoudt.

Tijdens het gesprek maak ik het altijd persoonlijk en vraag regelmatig: “Wat betekent dit voor jou?” Ook wordt er regelmatig gelachen; diepgang met af en toe wat luchtigheid blijkt een goede combinatie

Annemiek van Soest

Chaya Rensen-Mol (die/hij/zij) is doula, draagconsulent, queer expert en professioneel geboortenerd. Chaya behaalde in 2020 diens draagcertificaat bij Liefdevol Dragen, is voorzitter van de PR commissie van de Vereniging van Draagdoekconsulenten en laat zich elk jaar intensief bijscholen op zowel draag- als geboortegebied. Daarnaast biedt ze de zwangerschapscursus Liefdevolle Verwachting aan, en wordt er achter de schermen hard gewerkt aan groepscursussen babydragen voor ouders en cursussen voor zorgprofessionals.

Websites: knooppuntdragen en queerdoula