Op vrijdag 31 oktober is er in het Knooppunt in Voorschoten een speciale Yin Yoga les met klankschalen.

Inloop is om 11.00 uur, start van de les is om 11.15 uur.

We starten met koffie en thee met wat lekkers.

In een tijd waarin veel mensen zich druk voelen (Yang), is het juist fijn om jezelf af en toe wat  rust en vertraging (Yin) te gunnen. 

Yin Yoga is een milde vorm van yoga. De meeste houdingen zijn zittend of liggend. Je hoeft niet iets actiefs te doen om in de juiste houding te komen. De zwaartekracht brengt je vanzelf daar waar je zijn mag.  Jong, oud, fit of nog niet zo fit - deze yoga is geschikt voor iedereen.

Na de Yoga is er een klankschalenconcert waarbij je lekker op je matje ligt en je kunt laten onderdompelen in de klanken en trillingen van de klankschalen.

We sluiten af met koffie en thee.

Het evenement duurt tot 13.00 uur.

Zonder inschrijving is deelname niet mogelijk in verband met het aantal plekken.

Kosten: Tickets boeken via:  Hipsy 

Leden Dayaa Yoga: gratis via code op te vragen bij docente Sacha

Niet-leden €10,-

Het Knooppunt aan de Christiaan Huygensstraat 10c in Voorschoten organiseert op zondagmiddag 9 november een gratis relaxmiddag voor mantelzorgers.  De middag staat in het teken van ontspanning en voor jezelf zorgen.

Mantelzorgen is heel mooi maar kan ook heel zwaar zijn. Soms krijgt de zorg voor een ander de overhand en vergeet je om goed voor jezelf te zorgen.

Daarom organiseren wij met een aantal vrijwilligers een ontspannen middag om jou op de dag van de Mantelzorger in het zonnetje te zetten.

De middag is van 14 tot 16 uur. We ontvangen je met koffie, thee en iets lekkers. Daarna is er een milde yogales. Deze les is ook goed te volgen als je nog nooit yoga hebt gedaan. We gaan op een zachte manier rekken en strekken. Daarna volgt een ontspanningsmoment onder begeleiding van klankschalen. We sluiten af met wat lekkers en een kopje thee of koffie.

Voor en na deze bijeenkomst zijn er nog een beperkt aantal mogelijkheden voor een shiatsu massage.

Ben je mantelzorger en zou je ook in aanmerking willen komen hiervoor, of ken je iemand die dit verdient, meld je dan aan via  Hipsy 

Zonder inschrijving is deelname niet mogelijk in verband met het aantal plekken.

We zien je graag tegemoet!