Terugkerende evenementen en hun data:

Elke derde zondag van de maand:  van 9.00 tot 11.15 uur Stille Zondag van Zen.nl 

Elke maand: van 10.30 tot 12.30 uur Mindfulness Themadag via Jennifer Hooijmans 

Belangrijke data van workshops en evenementen:

Dinsdag 7 mei 2024 9.00-10.00 and 11.00-12.00 uur: Music class in English for you and your child 0-5 years old, free demo class

Donderdag 16 mei individuele klankschaalmassages door Cynthia en Elde

Vrijdag 17 mei van 14.00 tot 16.00 uur: Interactieve bijeenkomst "Als kanker in je leven komt" voor vrouwen met of na kanker door Jacqueline Eenens

Zondag 26 mei van 9.30 tot 13.00 uur: Selfcare ochtend , 5e editie,Thema "Lente"

Free Demo Class: Discover the Joy of Music Together! 🎶🧒

RSVP to Miss Amazing at 06 25303430 or musictogethermissamazing@gmail.com to secure your place.

Join us for a FREE Music Together demo class, where we’ll dive into a world of musical exploration and joy with your little ones! Music Together classes are designed for children ages 0-5 and their parents or caregivers, focusing on nurturing a child's natural musicality in a playful, supportive environment.

📅 Date: 7th of May 2024

⏰ Time: 9:00am and a second opportunity at 10:00am

📍 Location: Het Knooppunt Yoga Studio (Christiaan Huygensstraat 10-c, 2251 CH Voorschoten)

👥 Who’s Invited: Babies, toddlers, preschoolers, and their grown-ups!

🎉 What to Expect:

Interactive Music Making: Engage in rhythm games, singing, and instrument play that support early childhood music development.

Family Bonding Time: Experience the joy of making music together, strengthening the bond with your child.

A Community of Music Lovers: Join a community of families who believe in the power of music to enrich our lives and the lives of our children.

For more information: Facebook of Miss Amazing 

Elde en Cynthia geven deze dag twee individuele massages om 12.15 -13.15 en 14.15-16.15 uur.

De massage met de klankschalen is individueel, alle aandacht is dus op jou gericht. Hoe heerlijk is dat?

De trillingen van de klankschaal werken door in de cellen van je lichaam. Deze diepe massage kan eventuele blokkades opheffen en je zult, door de warme klanken, een heerlijke ontspanning ervaren. Wil je een van bovenstaande tijden boeken, neem dan contact op met Cynthia Reith via de mail  of 0641435746.

Interactieve bijeenkomst voor vrouwen met of na kanker.

Opeens hoor je: “Het is niet goed, het is kanker.” Dan staat in één tel je hele wereld op z’n kop. 

De impact van de diagnose kanker is groot, zowel fysiek als mentaal. Je komt plotseling in een nieuwe wereld terecht waar je nog nooit eerder bent geweest. De diagnose slaat een stuk uit het fundament waarop je leven is gebouwd. Hoe ga je om met dat (tijdelijk) wankele fundament? Hoe gaat je omgeving daarmee om? En (hoe) kun je dat fundament weer herstellen? Na de behandelingen denk je misschien wel dat het nu ‘klaar is’ en je omgeving denkt en hoopt dat ook.  Hup, weer verder! Maar je ontdekt dat het voor jou nog helemaal niet klaar is. 

Hoe ga je de gevolgen van de kanker en de behandelingen een plek in je leven geven? 

Hoe kom je van die vermoeidheid of piekergevoelens af? 

Waar haal je de energie vandaan om weer te gaan werken? 

Hoe leg je uit aan je omgeving dat het eigenlijk allemaal niet zo meevalt? 

Op 17 mei a.s. van 14.00 – 16.00 vindt er een bijeenkomst plaats in Het Knooppunt in Voorschoten voor vrouwen die kanker hebben (gehad). Het Knooppunt biedt dan ruimte aan de ontmoeting en het gesprek, waarbij samen met Jacqueline Eenens, gecertificeerd coach bij (borst)kanker én ervaringsdeskundige (www.upandupcoaching.nl ), samen gekeken zal worden naar de impact van kanker op je leven. We gaan in op bovenstaande vragen en wellicht is er iets wat je zelf graag wilt bespreken of delen. 

Door (h)erkenning te vinden bij elkaar, ervaringen te delen, tips uit te wisselen bij een groep waarbij iedereen aan een half woord genoeg heeft, ga je na deze bijeenkomst lichter het Pinksterweekend in. Na afloop krijg je nog een handige handout met allerlei tips mee naar huis.  Van harte welkom!

Programma: 

14.00-14.15 u. ontvangst met koffie en thee en wat lekkers erbij

14.15-15.30 u. in gesprek met elkaar, samen met coach bij kanker Jacqueline Eenens

15.30-16.00 u. nog even met een drankje napraten met elkaar

Kosten: € 7,50 (introductietarief), ter plekke te voldoen

Graag van te voren aanmelden vóór 13 mei a.s. via post@hetknooppunt.nu

Minimaal aantal deelnemers 5 personen.

De 5e editie van de selfcare workshop alweer. De lente. 

Het seizoen waarin we ons meer naar buiten richten en veelal meer energie hebben. 

Langere dagen, meer licht. 

We zullen aandacht besteden aan deze energie met actievere yoga houdingen (aanpasbaar op jouw fysieke grenzen), onze spieren die energie geven en ook het bewaken van je energie ondanks dat je van alles graag wilt. Somatiek en mindfulness komen hier aan te pas.

Natuurlijk onder het genot van een gezonde snack en iets te drinken.

Vindt je het ook leuk om te komen naar de spring selfcare workshop dan hebben we dit keer twee leuke mogelijkheden voor je!

⚘Early Bird prijs €65 tot en met 25 april.

⚘Kom je samen met een vriend/in dan betaal je €60

Reguliere prijs €70

Inschrijven kan via de mail:

⚘Post@hetknooppunt.nu

Zondagochtend 26 mei van 9.30 - 13.00

Het Knoopunt in Voorschoten.

Alle benodigheden zijn aanwezig op de locatie maar als je het fijn vindt, mag je natuurlijk een eigen yogamat en spullen meenemen. 

Aankomende data:

zondag  zondag 21 april, zondag 19 mei, zondag 9 juni 2024.

Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Je kunt je aanmelden via mail van Zen.nl 

De stille zondagen zijn gratis voor iedereen die een cursus volgt bij Zen.nl, €15,- voor anderen.

Aankomende data:

5 mei en 8 juni 2024.

Inschrijven is noodzakelijk. Het is alleen mogelijk aan te haken als je ooit de 8-weekse MBSR training hebt voltooid.

Je kunt je aanmelden via de mail van Jennifer 

Prijs: € 19,50- per bijeenkomst.